经常在晚上失眠是什么样的感受

经常在晚上失眠是什么样的感受?短时间内睡眠不足不会直接导致疾病，但会导致某些症状，如头晕、记忆力丧失和易感冒。长期睡眠不好会严重影响工作状态，脾气异常，容易刺激其他心理疾病，但会加重失眠状况，形成恶性循环。

睡眠不足的症状表现：

1、浅眠。半夜经常醒来，并且只要有一点点动静，马上就会醒来，白天还老打瞌睡。

2、清晨早醒且不能再度入睡。早醒之后还想再睡会也是一种奢望，因为你睡不着了。

3、多梦、噩梦。睡一觉感觉做了一堆的梦，而且还是整夜都在做恶梦，并且常常从恶梦中惊醒。

4、失眠发作的时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复。

5、易惊醒。睡觉的时候总是睡不好，有的是对声音敏感，有的是对灯光敏感，有的时候还会突然惊醒，整得自己心慌慌。