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中医上治疗失眠的办法有什么

中医上治疗失眠的办法有什么?中医治疗失眠重在调理,中药和食物调理以及加上合理的运动,这样能够改善失眠。失眠是很让人困扰的一件事,睡不着的时候容易心烦意燥,第二天的身心状况都会受到影响。我们在生活中可以进行自我调节,也可以进行中医调理。那么失眠的中医治疗有哪些呢?

中药调理方法,注意要询问过专业的中医医师之后再服药:

1、主治心阴亏虚、神魂失养之失眠:

生地黄12克,百合30克,枣仁20克,炙远志10克,五味子10克,女贞子10克,旱莲草20克,龙齿10克,珍珠母30克。水煎服,日服一剂,每日两次。

2、主治虚热内扰之失眠:

竹茹10克,枳实10克,陈皮10克,法半夏15克,茯神15克,黄连6克,牡丹皮10克,栀子10克,珍珠母30克,炙甘草6克。水煎服,日服一剂,每日两次。

食物调理方法:

1、蜂蜜:

失眠了首先要注意饮食的调理,多吃蜂蜜有补中养脾,除心烦作用,每晚用蜂蜜50克冲开水饮用,有利眠作用。

2、大枣:

大枣是一种很好的催眠作用,因为大枣中含有丰富的蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等营养成分,有补脾安神,治疗烦闷、不睡的作用。每晚取大枣20至30枚,临睡前服用。

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医院性质:重庆市医保定点单位

医院医师: 王启敏、汤志强、陈玲、张佳、卢晓炫

治疗范围: 失眠症、抑郁症、精神分裂症、躁狂发作、智力发育障碍、癫痫所致精神障碍、强迫症、焦虑症酒瘾、酒依赖、酒精所致精神障碍等精神心理疾病。

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