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现在大学生经常说自己失眠是为什么

现在大学生经常说自己失眠是为什么?在速度在不断加快的时代洪流中,失眠已成为一个非常普遍的问题,不仅对社会人士,而且对大学生来说,近年来。大学生正处于身心发展的重要时期。充足的睡眠是为了进行正常的学习、生活、适应环境和保证身心健康。

大学生出现失眠的原因:

一、学习、生活压力比较大

如果是比较累,大脑或者身体劳累了一天的话,躺下就可以睡着,更本没有失眠这样的情况。大学生时代,有时候不够累就会玩手机或者想着去干其他事情,导致睡意全无。

二、睡眠环境的影响

睡眠环境是影响大学生睡眠的一个重要的因素,很多的大学生都是因为舍友在睡觉的时间聊天或者其他噪音影响,导致心情烦躁而导致失眠!

三、人际关系问题

大学生的人际关系是比较复杂的,更具有独立性和社会性,进入大学后,人往往比较渴望交更多的朋友和获得更多的肯定!然而,多数学生在高中、初中的生活较为封闭,一旦在大学受到这方面的困惑,就会陷入烦恼,睡觉的时候总是会多想!

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重庆黄泥磅医院

医院性质:重庆市医保定点单位

医院医师: 王启敏、汤志强、陈玲、张佳、卢晓炫

治疗范围: 失眠症、抑郁症、精神分裂症、躁狂发作、智力发育障碍、癫痫所致精神障碍、强迫症、焦虑症酒瘾、酒依赖、酒精所致精神障碍等精神心理疾病。

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