现在大学生经常说自己失眠是为什么

现在大学生经常说自己失眠是为什么?在速度在不断加快的时代洪流中，失眠已成为一个非常普遍的问题，不仅对社会人士，而且对大学生来说，近年来。大学生正处于身心发展的重要时期。充足的睡眠是为了进行正常的学习、生活、适应环境和保证身心健康。

大学生出现失眠的原因：

一、学习、生活压力比较大

如果是比较累，大脑或者身体劳累了一天的话，躺下就可以睡着，更本没有失眠这样的情况。大学生时代，有时候不够累就会玩手机或者想着去干其他事情，导致睡意全无。

二、睡眠环境的影响

睡眠环境是影响大学生睡眠的一个重要的因素，很多的大学生都是因为舍友在睡觉的时间聊天或者其他噪音影响，导致心情烦躁而导致失眠!

三、人际关系问题

大学生的人际关系是比较复杂的，更具有独立性和社会性，进入大学后，人往往比较渴望交更多的朋友和获得更多的肯定!然而，多数学生在高中、初中的生活较为封闭，一旦在大学受到这方面的困惑，就会陷入烦恼，睡觉的时候总是会多想!