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晚上睡不好睡不着到底是什么引发的

晚上睡不好睡不着到底是什么引发的?睡眠是生命的自然现象,不过,很多人被失眠所困扰,把睡眠视为恐怖。 究竟是什么原因导致睡眠不好、梦多呢?从病因来看,主要有4种。

导致睡眠不好的原因:

1️躯体原因:很多慢性病患者,比如风湿病患者难以缓解的关节痛、肌痛,心肺功能不全患者的心悸、气短、频繁的咳嗽和咳痰,合并鼻咽系统疾病患者出现的睡眠呼吸暂停等病症。病人可能对疾病没有意识,需要医生确诊。

2️环境因素和不良睡眠习惯:很多刚入学的大学新生,因为无法适应集体宿舍而出现失眠;卧室里过冷、过热、强光刺激、噪音。不良的睡眠习惯包括过多的饮用咖啡、奶茶等含咖啡因的饮料;午睡和卧床时间太长;睡眠时间不规律等。

3️精神心理因素:巨大的生活工作压力导致心理障碍发病率越来越高。合并焦虑的患者会出现入睡困难和易醒,合并抑郁的患者容易出现凌晨早醒。

4️药物因素:长期服用安眠药会导致睡眠周期变化,会出现噩梦频繁。帕金森患者吃某些药的时间需在早上,在下午服用则容易出现夜间失眠。含有中枢兴奋剂的药物也会导致睡眠障碍。

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重庆黄泥磅医院

医院性质:重庆市医保定点单位

医院医师: 王启敏、汤志强、陈玲、张佳、卢晓炫

治疗范围: 失眠症、抑郁症、精神分裂症、躁狂发作、智力发育障碍、癫痫所致精神障碍、强迫症、焦虑症酒瘾、酒依赖、酒精所致精神障碍等精神心理疾病。

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    医院医师
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