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重庆失眠症医院 > 失眠的保健 >
经常失眠可以做哪些运动呢
经常失眠可以做哪些运动呢
其实,这么想是错误的,因为诸如散步、慢走和打太极等运动方式,基本上达不到缓解失眠的功效,因为这类运动的强度太低,不能有效拉伸人体的肌肉,在运动过后,也不能够让肌肉.......[阅读详情]
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经常失眠的人吃什么对身体好
经常失眠的人吃什么对身体好
燕麦片含有丰富的钙,铁,磷等矿物质,同时燕麦片能够诱使产生褪黑素,这种褪黑素能够让肌肉松弛的效果,可以在晚饭时,用麦片煮一小碗谷类,很快就能起到促进睡眠的效果,如.......[阅读详情]
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老年人如何降低失眠的发生率,保持健
老年人如何降低失眠的发生率,保持健
老年人如何降低失眠的发生率,保持健康?众所周知,年龄越大,睡眠越少。虽然老人对此说法很认同,但也并不是所有老人都会受到失眠的困扰,每天能安然入睡的大有人在。但相较其.......[阅读详情]
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更年期妇女如何避免失眠的发生
更年期妇女如何避免失眠的发生
更年期妇女如何避免失眠的发生?失眠多出现在更年期女性的身上,这个阶段由于生理激素的变化和生活压力的增大、以及生活环境的变化,会对自身的心境产生一定的影响,会导致失眠.......[阅读详情]
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平日里怎样进行失眠的自我保健
平日里怎样进行失眠的自我保健
重庆黄泥磅医院医师提示:特别要提醒的是,睡觉前要开窗,保持室内通风,提高睡眠质量,切忌被子蒙着闷头睡觉。除了自我减压外,最好的方法是远离安眠药,辅之以操作易行的自.......[阅读详情]
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 偶尔失眠可以吃什么调理一下睡眠
偶尔失眠可以吃什么调理一下睡眠
偶尔失眠可以吃什么调理一下睡眠?偶尔失眠在我们生活中是一种常见病多发病,有时候我们晚上会偶尔睡不着觉,并非长期的出现,这就是我们所说的轻微失眠,我们不能够忽视它的存.......[阅读详情]
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    医院地址:重庆市江北区红黄路91号黄泥磅立交桥下

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    医院性质:重庆市医保定点单位

    医院医师: 王启敏、汤志强、陈玲、张佳、卢晓炫

    治疗范围: 失眠症、抑郁症、精神分裂症、躁狂发作、智力发育障碍、癫痫所致精神障碍、强迫症、焦虑症酒瘾、酒依赖、酒精所致精神障碍等精神心理疾病。

    医生成员
    • 王启敏
      主治医师
    • 汤志强
      医院医师
    • 陈玲
      医院医师
    • 张佳
      心理咨询师

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    成都棕南医院,医生长期坐诊,专业治疗失眠抑郁等精神疾病。

    来院路线
    医院地址:
    重庆市江北区红黄路91号黄泥磅立交桥下(力帆体育城对面)
    乘车路线:
    乘坐地铁:轻轨6号线到黄泥磅或轻轨3号线至红旗河沟,往黄泥磅立交方向至黄泥磅医院即可。
    乘坐公交车:202、183、601、612路公交至红旗河沟站下车,再次步行300米即可到达。
    江北机场:乘坐机场快线K01路,加州花园下车,转乘111路。渝通上车,紫荆商业广场站下车,在步行200米即可到达