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失眠症怎么办?失眠症治疗方法

  失眠症怎么办?失眠可由多种原因引起的,如不良的睡眠习惯、焦虑、抑郁,精神压力过大、饮用具有兴奋作用的饮料、躯体疾病等,这些因素都可导致失眠。所以治疗失眠要针对引起失眠的病因治疗。失眠严重者可配合吃些镇静催眠药物治疗。睡前可做一些放松训练缓解情绪,平时保证作息规律,避免劳累和压力过大。

  失眠症治疗方法?

  一、首先是药物治疗,可以选择的药物有枣仁安神胶囊,苯海拉明、谷维素、安神补脑液、脑心舒口服液等。

  二、饮食清淡且规律,避免睡前暴饮暴食,多吃水果蔬菜。

  三、早晨可以去户外做些运动锻炼,提高精神力。

  四、睡前可用热水泡脚,舒缓神经,促进血液循环,利于进入睡眠状态。

  五、按摩太阳穴、三阴交穴。

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医院地址:重庆市江北区红黄路91号黄泥磅立交桥下

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重庆黄泥磅医院

医院性质:重庆市医保定点单位

医院医师: 王启敏、汤志强、陈玲、张佳、卢晓炫

治疗范围: 失眠症、抑郁症、精神分裂症、躁狂发作、智力发育障碍、癫痫所致精神障碍、强迫症、焦虑症酒瘾、酒依赖、酒精所致精神障碍等精神心理疾病。

医生成员
  • 王启敏
    主治医师
  • 汤志强
    医院医师
  • 陈玲
    医院医师
  • 张佳
    心理咨询师

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重庆市江北区红黄路91号黄泥磅立交桥下(力帆体育城对面)
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