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失眠症,如何治失眠症

  失眠症是指对睡眠的数量和质量不满,引起明显的苦恼或者社会功能受损;或者每周有3天以上睡眠少于5小时。有很多的失眠症是因为药物、疼痛、焦虑、疾病等原因引起的继发性失眠。

  常见的失眠症又分为:

  1.入睡困难性失眠,即翻来覆去很难入睡,睡着后可以维持5个小时以上的睡眠。

  2.夜间易醒型失眠,即可以入睡,但是半夜经常睡醒,醒后难以再进入睡眠。

  3.睡眠维持障碍,主要表现是早醒或者熟睡困难。

  如何治失眠症?失眠主要是由于神经衰弱、植物神经功能紊乱导致的,大多数在工作压力大、劳累、思虑过度等诱因的情况下发生。

  对于失眠症,首先建议病人从生活起居方面调整,养成好的作息时间,晚饭后可以进行适当散步,睡觉前可以听一些舒缓的音乐或者用温水泡脚,睡觉前避免思虑过度,也可以用中药的酸枣仁泡水或者煮粥喝。如果症状缓解不理想,可以口服中药或者中成药。

  如果症状仍然缓解的不好,如果病人有焦虑的症状,可以口服抗焦虑的药物,一些抗焦虑药物对于改善失眠症也有很好的效果。

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重庆黄泥磅医院

医院性质:重庆市医保定点单位

医院医师: 王启敏、汤志强、陈玲、张佳、卢晓炫

治疗范围: 失眠症、抑郁症、精神分裂症、躁狂发作、智力发育障碍、癫痫所致精神障碍、强迫症、焦虑症酒瘾、酒依赖、酒精所致精神障碍等精神心理疾病。

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    医院医师
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    医院医师
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